İstanbul Mindfulness Temelli Terapi Uzmanları

Terapimap'te şu anda İstanbul'da mindfulness temelli terapi alanında çalışan 13 uzman listeleniyor ve bunların 13 tanesi online görüşme seçeneği sunuyor. Profillerde uzmanların eğitim bilgileri, deneyimleri, çalıştıkları alanlar ve iletişim seçenekleri yer alır. Dilerseniz ilçeye, görüşme türüne veya uzman tipine göre filtreleyerek aramanızı daraltabilirsiniz.

Mindfulness (bilinçli farkındalık) temelli terapi, şimdiki ana yargısız bir dikkatle odaklanmayı öğreten tekniklerle stres, kaygı ve duygu düzenlemeye destek olan bir yaklaşımdır.

Stres, kaygı veya zihinsel yoğunluk yaşayan ve farkındalık temelli teknikler öğrenmek isteyen kişiler bu yöntemi uygulayan bir uzmanla görüşmeyi değerlendirebilir.

Birçok uzman, görüntülü görüşme yoluyla online terapi seçeneği sunmaktadır. Online terapi; ulaşım, zaman veya konum kısıtı olanlar için pratik bir alternatif olabilir. Yüz yüze görüşme ise bazı kişiler ve bazı çalışma biçimleri için daha uygun hissedilebilir. Hangi formatın size uygun olduğunu ilk görüşmede uzmanla birlikte değerlendirebilirsiniz.

Uzman seçerken dikkat edilmesi gereken temel kriterler arasında eğitim geçmişi, mesleki unvan (psikolog, klinik psikolog, psikiyatrist, psikolojik danışman) ve deneyim alanları sayılabilir. Görüşme ücreti ile seans formatı da pratik açıdan önemlidir; ama belki en az bunlar kadar önemlisi, uzmanla kurduğunuz iletişimin size nasıl hissettirdiğidir. İlk seanslarda bu uyumu değerlendirme fırsatı bulursunuz.

Terapimap bir sağlık hizmeti sağlayıcısı değildir; uzman profillerini bir araya getiren bir platformdur. Profildeki bilgileri inceleyip iletişim formu üzerinden dilediğiniz uzmana ulaşabilirsiniz.

İstanbul'daki uzmanlar farklı ilçelerde ve farklı çalışma modelleriyle hizmet vermektedir. Konumunuza yakın bir uzman arıyorsanız ilçe filtresini kullanabilir, esneklik istiyorsanız online görüşme sunan uzmanları öne alabilirsiniz. Uygun uzmanı bulduğunuzda profil sayfasındaki form üzerinden kendisine doğrudan ulaşabilirsiniz.