Terapi Yöntemleri
BDT, EMDR, şema terapi, psikodinamik terapi… Farklı terapi ekolleri farklı sorunlara ve farklı kişilere uygundur. Bu kategorideki rehberler her yöntemin nasıl işlediğini, hangi durumlarda etkili olduğunu ve seansların nasıl geçtiğini anlatır — böylece terapist ararken 'hangi yaklaşım bana uygun?' sorusuna bilinçli bir yanıt verebilirsiniz.
Şema Terapi Nedir, Kimlere Uygundur?
Şema terapinin ne olduğunu, BDT'den farklarını ve kimler için uygun olabileceğini uzman değerlendirmesi ışığında öğrenin.
Devamını oku
EMDR Terapisi Kaç Seans Sürer? Sürece Dair Beklentiler
EMDR terapisinde seans sayısını etkileyen faktörler ve sürece dair gerçekçi beklentiler.
Devamını oku
ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) Nedir? Temel Süreçler, Kullanım Alanları ve Kanıtlar
ACT, zorlayıcı düşünce ve duygularla savaşmak yerine kabul ve değerlere yönelik kararlı eylemi önceleyen çağdaş bir terapi yaklaşımıdır.
Devamını oku
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?
BDT, düşünce-duygu-davranış ilişkisine odaklanan, yapılandırılmış ve kanıta dayalı bir terapi yöntemidir. Nasıl işler, hangi durumlarda etkilidir?
Devamını oku
Şema Terapi Nedir? Kimler İçin Uygundur?
Aynı tür ilişkilere, aynı çıkmazlara tekrar tekrar mı giriyorsunuz? Şema terapi, çocuklukta kurulan derin örüntüleri fark edip değiştirmeye odaklanan bütüncül bir yaklaşımdır.
Devamını okuSize uygun terapisti bulun
Konum, uzmanlık alanı ve görüşme türüne göre terapistleri inceleyin.
Terapistleri İncele