Terapi Yöntemleri
BDT, EMDR, şema terapi, psikodinamik terapi… Farklı terapi ekolleri farklı sorunlara ve farklı kişilere uygundur. Bu kategorideki rehberler her yöntemin nasıl işlediğini, hangi durumlarda etkili olduğunu ve seansların nasıl geçtiğini anlatır — böylece terapist ararken 'hangi yaklaşım bana uygun?' sorusuna bilinçli bir yanıt verebilirsiniz.
Şema Terapi Nedir? Kimler İçin Uygundur?
Aynı tür ilişkilere, aynı çıkmazlara tekrar tekrar mı giriyorsunuz? Şema terapi, çocuklukta kurulan derin örüntüleri fark edip değiştirmeye odaklanan bütüncül bir yaklaşımdır.
Devamını okuEMDR Terapisi Nedir? Travma Tedavisinde Nasıl Kullanılır?
EMDR, travmatik anıların işlenmesini sağlayan, göz hareketleriyle çalışan kanıta dayalı bir terapi yöntemidir. Nasıl işlediğini, 8 aşamasını ve kimlere uygun olduğunu anlatıyoruz.
Devamını okuBilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir, Nasıl İşler?
BDT, dünyada en çok araştırılan ve en yaygın kullanılan terapi yaklaşımıdır. Düşünce-duygu-davranış üçgenini, seansların işleyişini ve kimler için uygun olduğunu anlatıyoruz.
Devamını okuSize uygun terapisti bulun
Konum, uzmanlık alanı ve görüşme türüne göre terapistleri inceleyin.
Terapistleri İncele